Sposoby na dziecięcy stres
Wyposaż dzieci w sprawdzone narzędzia! Poznaj skuteczne sposoby na dziecięcy stres, mające swoje źródło w praktyce jogi i uważności.
“Najpierw obowiązki, a później przyjemności” – czy to właściwa kolejność?
Ile razy słyszałaś hasło: "najpierw obowiązki, a potem przyjemności"? Sprawdź, w jaki sposób to zdanie wpływa na troskę o siebie.
Metody relaksacji dla dzieci
Poznaj różne metody relaksacji, które sprawdzają się podczas zajęć z dziećmi.
Zimowa praktyka uważności na 5 sposobów
Zima daje Ci się już we znaki? Wykorzystaj jak najlepiej jej ostatnie tygodnie i wprowadź uważność do swojego i dziecięcego życia!
Relaksacja dla dzieci – 5 przydatnych narzędzi
Wiele osób dziwi się, że dzieci chętnie biorą udział w ćwiczeniach relaksacyjnych. Poznaj 6 narzędzi, które sprawiają, że dzieci potrafią się zatrzymać i odpocząć.
Praktyka uważności z dziećmi
Praktyka uważności z dziećmi to świetny sposób na wsparcie ich harmonijnego rozwoju i wyposażenie w narzędzie przydatne w stresujących sytuacjach. Ponadto rodzinna praktyka uważności zbliża rodzinę i wzmacnia wzajemne zrozumienie.
Jak wygląda JOGA DLA DZIECI?
O jodze dla dzieci zrobiło się ostatnio bardzo głośno. Ale czym właściwie charakteryzują się te zajęcia? Z jakich elementów się składają? Sprawdź sam/a!
Joga dla dzieci, mindfulness (uważność) i wsparcie rozwoju emocjonalnego
