Zestaw “Pierwszy Dzień Wiosny”

Opis

Wiosenna joga to najlepszy sposób na uczczenie tej wyjątkowej i długo wyczekiwanej pory roku!

W zestawie znajdują się materiały w formacie PDF:

• SCENARIUSZ ZAJĘĆ JOGI DLA DZIECI
  Tematyka zajęć zorientowana jest wokół poszukiwań Pani Wiosny i odkrywania pozostawionych przez nią wskazówek (oznak wiosny).

  W scenariuszu znajdziesz:

  • opowieść jogową z wyszczególnionymi pozycjami jogi* – wyruszmy razem śladami Pani Wiosny oraz wykonajmy jogowe zadanie specjalne (wyhodujmy piękny wiosenny kwiat),
  • ćwiczenia oddechowe — wyciszające i wspierające koncentrację,
  • ćwiczenia uważności (mindfulness), sprzyjające skupieniu uwagi na doznaniach płynących ze zmysłów oraz na budowie poczucia własnej wartości,
  • projekt artystyczny,
  • relaksację.

  Ponadto w scenariuszu na Pierwszy Dzień Wiosny uwzględniono:

  • cele zajęć,
  • czas trwania,
  • przydatne rekwizyty,
  • dokładne instrukcje poszczególnych ćwiczeń,
  • 3 załączniki z materiałami dodatkowymi.

  Zebrane w scenariuszu aktywności tworzą kompletną i spójną całość zorientowaną wokół nadejścia wiosny.

• ZESTAW 16 KART Z POZYCJAMI JOGI
  Na kartach przedstawiono elementy charakterystyczne dla wiosny. Znajdują się wśród nich pąki na drzewach,  śpiewające ptaki i owady, a także ilustracje prezentujące etapy uprawiania roślin i kwiatów.

  Karty gotowe są do wydruku w formacie A4 lub mniejszym (poprzez wydrukowanie kilku stron na jednej kartce).

  Jestem bardziej niż pewna, że większość z nas z utęsknieniem czekała na wiosnę! Dlatego też jej nadejście warte jest uczczenia! Dlaczego więc nie zrobić tego za pomocą praktyki wiosennych asan?

  Niniejszy zestaw idealnie sprawdzi się podczas:

  • jogi dla dzieci – do różnego rodzaju gier i zabaw z pozycjami jogi
    Więcej o elementach jogi dla dzieci przeczytasz we wpisie na blogu:
    https://skarbyjogidladzieci.pl/jak-wyglada-joga-dla-dzieci/
  • zajęć zorientowanych wokół wiosennej tematyki jako ich urozmaicenie i wprowadzenie elementu aktywności ruchowej,
  • zajęć przyrodniczych, których tematem jest uprawa/ wzrost roślin i kwiatów,
  • obchodów PIERWSZEGO DNIA WIOSNY

Uczyńmy z wiosny jeszcze wspanialszą praktykę jogi dzięki tym wyjątkowym materiałom!