Zestaw “Wielkanocna joga”

Opis

“Wielkanocna joga” to zestaw materiałów do zajęć jogi dla dzieci.

W zestawie znajdują się materiały w formacie PDF, z którymi wielkanocna joga będzie świetną zabawą pełną uważności, pogłębionego oddechu i uważnego ruchu:

• SCENARIUSZ ZAJĘĆ JOGI DLA DZIECI
  Tradycja poszukiwania pisanek przez dzieci staje się coraz bardziej popularna w Polsce. Joga na Wielkanoc to zaproszenie do wsparcia wielkanocnego zajączka w poszukiwaniu pisanek. Uczyńmy to poprzez praktykę jogi i uważności, ćwiczenia oddechowe i kreatywną relaksację.

  W scenariuszu uwzględniono:

  • opowieść jogową z wyszczególnionymi pozycjami jogi* – wspólnie z wielkanocnym zajączkiem wyruszymy na poszukiwania pisanek, pełne różnych przygód i spotkań z innymi zwierzętami,
    * UWAGA! W opowieści opisano i zilustrowano za pomocą pozycji jogi CYKL ŻYCIA MOTYLA!
  • ćwiczenia oddechowe — wyciszające i wspierające koncentrację,
  • ćwiczenia uważności (mindfulness), sprzyjające koncentracji na doznaniach płynących ze zmysłów podczas uważnego jedzenia, rozwijające życzliwość i wzmacniające uważny ruch,
  • kreatywną relaksację.

  Ponadto w scenariuszu na Wielkanoc znajdziesz:

  • cele zajęć,
  • czas trwania,
  • listę przydatnych rekwizytów,
  • dokładne instrukcje poszczególnych ćwiczeń,
  • 3 załączniki z materiałami dodatkowymi.

  Zebrane w scenariuszu aktywności tworzą kompletną i spójną całość zorientowaną wokół wielkanocnego poszukiwania pisanek.

  
  

• ZESTAW 15 KART Z POZYCJAMI JOGI “WIELKANOC”.
  Na kartach przedstawiono elementy charakterystyczne dla tradycji wielkanocnej. Wśród kart w zestawie Wielkanoc znajdują się pisanki, kurczaczki, zając i kwitnące drzewa. W zestawie pojawiają się także pozycje jogi obrazujące CYKL ŻYCIA MOTYLA!

  👉 Karty gotowe są do wydruku w formacie A4 lub mniejszym (poprzez wydrukowanie kilku stron na jednej kartce).

  👉 Niniejszy zestaw idealnie sprawdzi się podczas:

  • jogi dla dzieci — do różnego rodzaju gier i zabaw z pozycjami jogi
    Więcej o elementach jogi dla dzieci przeczytasz we wpisie na blogu: https://skarbyjogidladzieci.pl/jak-wyglada-joga-dla-dzieci/
  • zajęć zorientowanych wokół wielkanocnej tradycji jako ich urozmaicenie i wprowadzenie elementu aktywności ruchowej,
  • zajęć przyrodniczych, których tematem jest cykl życia motyla.

   

Ćwiczenia wchodzące w skład materiałów wspierają wszechstronny rozwój dzieci:

• kształtują prawidłową sylwetkę i przeciwdziałają wadom postawy,
• wspierają zdolność skupienia i koncentracji uwagi,
• rozwijają uważność i świadomość emocjonalną,
• służą wyciszeniu i radzeniu sobie z trudnymi emocjami,
• przekazują wartość odpoczynku i relaksu,
• rozwijają współpracę w grupie