Zestaw “Joga na Dzień Kosmosu”

Opis

“Joga na Dzień Kosmosu” to zestaw materiałów do zajęć jogi dla dzieci.

W zestawie znajdują się materiały w formacie PDF, z którymi joga na Dzień Kosmosu będzie świetną zabawą pełną uważności, pogłębionego oddechu i uważnego ruchu:

• SCENARIUSZ ZAJĘĆ JOGI DLA DZIECI
  Tematyka kosmosu niezmiennie ciekawi dzieci i przykuwa ich uwagę. Scenariusz jogi na Dzień Kosmosu to opis zajęć jogi dla dzieci zorientowanych wokół udziału w szkoleniu na astronautę oraz uczestniczenia w wyprawie kosmicznej w celu zbadania nowoodkrytych planet! Aby uczynić wyprawę kosmiczną jeszcze bardziej wartościową dla dzieci i ich rozwoju, ich zadaniem podczas pobytu w Kosmosie jest poznanie planet, za którymi ukryły się różne emocje!W scenariuszu uwzględniono:
  • rozgrzewkę w postaci toru przeszkód,
  • opowieść jogową z wyszczególnionymi pozycjami jogi* – pełna kosmicznych zjawisk i przygód wzbogaconych o poznawanie podstawowych emocji,
  • ćwiczenia oddechowe — wyciszające, wspierające koncentrację i dodające energii,
  • ćwiczenia uważności (mindfulness), sprzyjające koncentracji na doznaniach płynących z ciała poprzez praktykę uważnego ruchu i masaż sensoryczny oraz znajomości emocji i ich umiejętnego wyrażania,
  • opowieść relaksacyjną,
  • ćwiczenia utrwalające z wykorzystaniem kart pracy i dziennika emocji.

  Ponadto w scenariuszu na Dzień Kosmosu znajdziesz:

  • cele zajęć,
  • czas trwania,
  • listę przydatnych rekwizytów,
  • dokładne instrukcje poszczególnych ćwiczeń,
  • 5 załączników z materiałami dodatkowymi.

  Zebrane w scenariuszu aktywności tworzą kompletną i spójną całość zorientowaną wokół treningu i przygotowania do wyprawy w Kosmos.

• ZESTAW 16 KART Z POZYCJAMI JOGI “KOSMOS”.
  Na kartach przedstawiono elementy charakterystyczne dla tematyki związanej z kosmosem i astronautami. Karty jogowe “Kosmos” przedstawiają takie elementy jak rakieta, gwiazda, planeta, kometa, meteoroid.👉 Karty gotowe są do wydruku w formacie A4 lub mniejszym (poprzez wydrukowanie kilku stron na jednej kartce).👉 Niniejszy zestaw idealnie sprawdzi się podczas:
  • jogi dla dzieci — do różnego rodzaju gier i zabaw z pozycjami jogi
    Więcej o elementach jogi dla dzieci przeczytasz we wpisie na blogu: https://skarbyjogidladzieci.pl/jak-wyglada-joga-dla-dzieci/,
  • obchodów “Dnia Kosmosu”, który ma miejsce 21 maja,
  • zajęć zorientowanych wokół tematyki Kosmosu jako ich urozmaicenie i wprowadzenie elementu aktywności ruchowej.

Ćwiczenia wchodzące w skład materiałów wspierają wszechstronny rozwój dzieci:

• kształtują prawidłową sylwetkę i przeciwdziałają wadom postawy,
• wspierają zdolność skupienia i koncentracji uwagi,
• rozwijają uważność i świadomość emocjonalną,
• sprzyjają lepszemu zrozumieniu emocji oraz ich okazywaniu w sposób konstruktywny,
• służą wyciszeniu i radzeniu sobie z trudnymi emocjami,
• przekazują wartość odpoczynku i relaksu,
• rozwijają współpracę w grupie