Zestaw “Świąteczny czas”

Opis

“Świąteczny czas” to zestaw materiałów do zajęć jogi dla dzieci.

W zestawie znajdują się materiały w formacie PDF, z którymi joga świąteczna będzie świetną zabawą pełną uważności, pogłębionego oddechu i uważnego ruchu i momentów relaksacji:

• SCENARIUSZ ZAJĘĆ JOGI DLA DZIECI
  Zorientowany tematycznie wokół świątecznych przygotowań i zimowych atrakcji.
  W scenariuszu uwzględniono:
  • opowieść jogową z wyszczególnionymi pozycjami jogi,
  • ćwiczenia oddechowe — wyciszające i wspierające koncentrację,
  • ćwiczenia uważności (mindfulness),
  • mandalę do pokolorowania,
  • relaksację.

  Ponadto w scenariuszu “Świąteczny czas” uwzględniono:

  • cele zajęć,
  • czas trwania,
  • przydatne rekwizyty,
  • dokładne instrukcje poszczególnych ćwiczeń,
  • załączniki z materiałami dodatkowymi.

  Zebrane w scenariuszu aktywności tworzą kompletną i spójną całość zorientowaną wokół świątecznych przygotowań i obchodów.

  

• ZESTAW 14 KART Z POZYCJAMI JOGI “ŚWIĄTECZNY CZAS”
  Na kartach “Świąteczny czas” przedstawiono elementy charakterystyczne dla tematyki związanej z zimowo-świątecznym okresem. Na kartach przedstawiono takie elementy jak: choinka, gwiazdka, sanki, bałwan czy bombki.👉 Karty gotowe są do wydruku w formacie A4 lub mniejszym (poprzez wydrukowanie kilku stron na jednej kartce).

  👉 Niniejszy zestaw idealnie sprawdzi się podczas:

  • jogi dla dzieci — do różnego rodzaju gier i zabaw z pozycjami jogi
    Więcej o elementach jogi dla dzieci przeczytasz we wpisie na blogu: https://skarbyjogidladzieci.pl/jak-wyglada-joga-dla-dzieci/,
  • obchodów Świąt (w postaci klasowych Wigilii, warsztatów świątecznych, spotkań rodzinnych),
  • zajęć zorientowanych wokół zimowo-świątecznej tematyki, jako ich uzupełnienie i wprowadzenie elementu aktywności ruchowej.

Zestaw materiałów “Świąteczny czas” pozwala na przeprowadzenie kompletnych zajęć jogi dla dzieci z wszystkimi typowymi ich elementami (jak rozgrzewka, zabawy z asanami, praca z oddechem, praktyka mindfulness, relaksacja).

Ćwiczenia wchodzące w skład materiałów wspierają wszechstronny rozwój dzieci:

• kształtują prawidłową sylwetkę i przeciwdziałają wadom postawy,
• wspierają zdolność skupienia i koncentracji uwagi,
• rozwijają uważność i świadomość emocjonalną,
• sprzyjają lepszemu zrozumieniu emocji oraz ich okazywaniu w sposób konstruktywny,
• służą wyciszeniu i radzeniu sobie z trudnymi emocjami,
• przekazują wartość odpoczynku i relaksu,
• rozwijają współpracę w grupie.