E-book “50 aktywności wspierających koncentrację, spokój oraz uważność dzieci i młodzieży”

Opis

👉 Twoje dzieci mają trudności z koncentracją?

👉 Trudność sprawia im wyciszenie się, gdy doświadczają trudnych emocji?

👉 Potrzebujesz sprawdzonych rozwiązań, które pomogą Ci wesprzeć je w stresowych momentach?

 

Skorzystaj z e-booka:

 

“50 aktywności wspierających koncentrację spokój oraz uważność dzieci i młodzieży

 

Znajdziesz w nim sprawdzone ćwiczenia i aktywności, bazujące na praktyce uważności, które pomogą Ci:

• wesprzeć dzieci w trakcie przeżywania trudnych emocji i przywrócić ich spokój,
• zadbać o zdrowie psychiczne młodego pokolenia,
• wzmocnić dziecięcą koncentrację i zdolność skupienia uwagi, co pozytywnie wpłynie na ich doświadczenia (przed)szkolne,
• nauczyć dzieci życia w czasie teraźniejszym i czerpania radości z każdej chwili,
• popracować nad swoją uważnością i spokojem,
• zorganizować dzieciom czas w sposób konstruktywny,
• wypracować pozytywne nawyki u dzieci i młodzieży.

Poszczególne aktywności zostały podzielone na 5 obszarów:

• ruch,
• ćwiczenia oddechowe,
• koncentracja na zmyłach, obserwacja emocji,
• wyciszenia umysłu i relaksacja.

🎁 Dodatkowo w e-booku znajdziesz kilka ZAŁĄCZNIKÓW, które wzbogacą praktykę z dziecmi!