Opis
👉 Twoi uczniowie mają dużo energii i trudno jest im się wyciszyć w trakcie lekcji?
👉 Niektóre pozycje jogi wydają się za trudne dla dzieci?
👉 Chcesz urozmaicić praktykę z dziećmi i wprowadzić coś nowego?
Spróbuj praktyki asan na krześle!
Praktyka ta:
- stanowi rewelacyjne urozmaicenie zajęć jogi dla dzieci (i nie tylko),
- sprawdzi się rewelacyjnie jako krótka przerwa śródlekcyjna, dzięki której dzieci rozładują nadmiar energii i będą gotowe skupić się na temacie lekcji,
- pomoże dzieciom wykonać bardziej wymagające i zaawansowane pozycje,
- sprawdzi się dla osób z różnymi niedyspozycjami i kontuzjami.
Przedstawiam Ci pierwszy w Polsce zestaw kart z pozycjami jogi na krześle!
W zestawie znajdziesz 51 kart PDF z popularnymi pozycjami jogi wykonanymi na krześle.
Na każdej karcie znajduje się:
- polska nazwa oryginalnej pozycji jogi,
- nazwa asany w sanskrycie,
- grafika prezentująca ułożenie ciała w danej asanie,
- instrukcja przeprowadzająca przez kolejne kroki ułożenia ciała w pozycji.
Co otrzymujesz?
- plik PDF umożliwiający dwustronne wydrukowanie kart w formacie A4,
- plik PDF umożliwiający dwustronne wydrukowanie kart w formacie A5.
A dodatkowo super – bonusy!
- scenariusz zajęć jogi dla dzieci z asanami na krześle pt. „Po drugiej stronie tęczy”,
- 2 rozpiski sekwencji jogowych z wykorzystaniem pozycji jogi na krześle.
Iwona Karpińska (zweryfikowany) –
Używam kart obecnie do pracy z seniorami, ponieważ wiele aktywności wykonujemy właśnie na krześle. 🙂 Są bardzo pomocne i wspierające podczas prowadzenia zajęć, dodatkowo seniorzy sami mogą wybierać swoje ulubione sekwencje i układać je w swojej kolejności. Dla mnie produkt świetnie dostosowany pod taką grupę. Instrukcje są jasno i klarownie napisane, więc nawet ktoś, kto nie pracuje z joga na co dzień, może wprowadzić jej elementy do swojej pracy.