Opis

“Joga na Dzień Oceanu” to zestaw materiałów do zajęć jogi dla dzieci.

W zestawie znajdują się materiały w formacie PDF, z którymi joga na Dzień Oceanu będzie świetną zabawą pełną uważności, pogłębionego oddechu i uważnego ruchu i momentów relaksacji:

• SCENARIUSZ ZAJĘĆ JOGI DLA DZIECI — zorientowany wokół nurkowania w oceanicznych głębinach w celu poszukiwania ukrytego skarbu, którym na końcu opowieści okazuje się poczucie własnej wartości. W scenariuszu zawarta została opowieść jogowa, ćwiczenia oddechowe, praktyka uważności (w tym uważny ruch), relaksacja oraz mandala do kolorowania. Ponadto ujęto w nim cele zajęć, czas trwania oraz listę przydatnych rekwizytów.

• ZESTAW 19 KART Z POZYCJAMI JOGI “W GŁĘBI OCEANU”. Na kartach zostały przedstawione pozycje jogi, obrazujące elementy jogowego opowiadania. Asany zostały zaprezentowane przed Mandalkę i Asanka – czołowych bohaterów Skarbów jogi dla dzieci. Przedstawiane za ich pomocą elementy historii są zilustrowane kolorowymi grafikami.

Zestaw materiałów “Joga na Dzień Oceanu” pozwala na przeprowadzenie kompletnych zajęć jogi dla dzieci z wszystkimi typowymi ich elementami (jak rozgrzewka, zabawy z asanami, praca z oddechem, praktyka mindfulness, relaksacja).

Aby dowiedzieć się więcej o elementach zestawu, zajrzyj na ich strony produktowe:

• scenariusz: : https://skarbyjogidladzieci.pl/produkt/scenariusz-jogi-na-dzien-oceanu/
• zestaw kart: : https://skarbyjogidladzieci.pl/produkt/karty-jogowe-w-glebi-oceanu/

Ćwiczenia wchodzące w skład materiałów wspierają wszechstronny rozwój dzieci:

• kształtują prawidłową sylwetkę i przeciwdziałają wadom postawy,
• wspierają zdolność skupienia i koncentracji uwagi,
• rozwijają uważność i świadomość emocjonalną,
• sprzyjają lepszemu zrozumieniu emocji oraz ich okazywaniu w sposób konstruktywny,
• służą wyciszeniu i radzeniu sobie z trudnymi emocjami,
• przekazują wartość odpoczynku i relaksu,
• rozwijają współpracę w grupie.